La felicidad y la serenidad juegan en el mismo equipo
La consecución de logros, la satisfacción por las cosas bien hechas, están íntimamente relacionadas con las decisiones que uno toma. Las buenas decisiones están en relación directa con la claridad mental. Por lo tanto, elegir lo que uno hace con consciencia, es un factor de felicidad. El estrés es un enemigo de la felicidad porque […]
Aromas y Salud
El olfato es el sentido del recuerdo. Existe un porcentaje muy alto de aromas vinculados con recuerdos agradables que hemos ido recopilando a lo largo de nuestra vida. Dicen que no debemos mirar al pasado, que lo que ocurrió ya quedó atrás y que tenemos que vivir el presente, pero yo no estoy tan de […]
¿Por qué no adoptar una estrategia basada en la felicidad? ¿O por qué sí?
En ambos casos, un puñado de buenas razones. La elección te corresponde a ti. En nuestro trabajo al frente de la Fundación Mundial de la Felicidad, encontramos a muchas personas que mantienen legítimas reticencias acerca de mezclar un concepto como la felicidad en el ámbito laboral. Sabemos que una parte importante de nuestro trabajo es […]
MINDFULNESS. Atención plena más allá de la meditación
Hace unos meses leía en un titular: “La salud mental de la población española cae en picado durante la pandemia y debajo no hay red” (Confederación Salud Mental España, 16/03/2021). Y es la mente parlante y ruidosa – “la loca de la casa”, como la llamaba Santa Teresa de Jesús-, aumenta su intensidad cuando atravesamos […]
