Accede a contenidos de calidad para seguir aprendiendo sobre ti mism@ y sobre cómo sentar las bases para una relación de pareja sólida y positiva a lo largo del tiempo.

Con este vídeo puedes hacerte una idea del contenido de este curso:

En este curso aprenderás:

• Cuáles son los beneficios de ser feliz en pareja.

• Qué hábitos cotidianos caracterizan a las parejas más felices y cómo poder
  implementarlos en tu relación.

• La importancia de soñar y proyectarse.

• Cómo utilizar las fortalezas de cada miembro de la pareja a favor de la relación y de la felicidad personal. Junto a test y ejercicios de autoconocimiento con amplias
  aplicaciones para tu bienestar personal y de quienes te rodean.

• Sexualidad y mantención del deseo en el largo plazo.

• Cómo prevenir o abordar una infidelidad si esta ocurre.

• Cómo no dejar de ser pareja cuando llegan los hijos.

• La importancia de no perderse en el otro, autonomía, espacios personales y límites necesarios.

• Claves para crear confianza y apego seguro en tu relación.

• Cómo distinguir una relación saludable de una que no lo es…

• Distribución de tareas, toma de decisiones y co-responsabilidad.

• Suegros, amistades, trabajo, hobbies y más. Cómo relacionarnos positivamente con el mundo que rodea a mi pareja.

• Inteligencia Emocional aplicada en la Pareja. Cómo contener y sostener cuando el otro no está bien. Cómo relacionarnos con la rabia, temor al abandono, la tristeza y otras emociones difíciles.

• ¿Por qué seguir si nos hacemos daño? ¿Cómo saber cuándo terminar?

• Cómo enfrentar saludablemente una ruptura y transformarte en buen ex. El efecto de la separación de pareja en los niñ@s y claves para un manejo protector pensando en su bienestar.

• Cómo abordar los conflictos y discusiones sin quebrar la relación. Toma de acuerdos.

• Finanzas y bienestar en la pareja.

MÓNICA LÓPEZ HERNANDO
Psicóloga Clínica (Universidad de
Santiago de Chile). Terapeuta Familiar y
de Pareja (ICHTF), Supervisora Clínica
acreditada en Terapia Estratégica Breve
(Centro MIP), Diplomada en Protección
Internacional de Derechos de la Mujer
(U. Austral), Diplomada y Magíster en
Psicología Positiva Aplicada
(Universidad Adolfo Ibañez. Diploma
Honor a la Mejor Alumna de la
Generación). Diplomada de Educación
Emocional y Coaching para el
Desarrollo Integral (Fundación
Liderazgo Chile), Diplomada © en
Gerencia de Liderazgo y Bienestar
Organizacional (Chief Happiness
Officer, Big Bienestar).

Formación en “Ikigai, descubrir y potenciar tu propósito vital” (Ikigai Institute), Formación en Mindfulness y Terapia Focalizada en Compasión (CFT con Gonzalo Brito y Paul Gilbert). Directora de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica (período 2009-2014), Directora del Instituto del BienEstar (IBE) (2011 a la fecha), Vicepresidenta Fundación Instituto del Bienestar (2015 a la fecha), Miembro del Directorio de Fundación Vivir + Feliz (para niños/as con cáncer y familia) desde 2017.

Docente de la Universidad Adolfo Ibañez, Investigadora, columnista, panelista estable en distintos medios de comunicación, conferencista Coautora de los libros “Felicidad: Experiencias y Evidencias para cambiar nuestro mundo” y “Guía de Apoyo Psicológico para Universitarios” y Autora de “El Libro de la Generosidad: Inspiraciones para crear un mundo más amable” (Grijalbo, disponible en e-book).

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