En este curso tendrás acceso a los contenidos clave para conocer la psicología positiva y profundizar en tu autoconocimiento. Todo ello te proporcionará los ingredientes de tu receta personal para avanzar en tu camino de la felicidad. 

• A (re)definir tu forma de visualizar el éxito en tu vida para ser más feliz
• Cómo construir los objetivos vitales desde tus valores y fortalezas
• La importancia de desaprender para integrar nuevos conocimientos en tu vida
• A descubrir qué significa una vida que merece la pena ser vida

El curso está formado por cuatro temas que se desarrollan mediante vídeos, podcasts, lecturas y prácticas. Hemos creado los temas junto a una serie de expertos referentes dentro del ámbito del crecimiento personal y la psicología positiva:

• Gonzalo Hervás: doctor en psicología, presidente de la Sociedad Española de Psicología Positiva (2017-2020) y profesor de la Universidad Complutense de Madrid.
• Miguel Ángel Díaz: psicólogo, escritor, presidente de la Asociación Nacional de Inteligencia Emocional, coach y conferenciante.
• Jenny Moix: doctora en psicología de la salud y profesora de la Universidad Autónoma de Barcelona. Investigadora, escritora y divulgadora.

Estos expertos te acompañarán en la búsqueda de tu bienestar, compartiendo contigo conocimientos y herramientas, así como sus aprendizajes y experiencias para que puedas integrarlos en tu vida y avances en el camino de tu felicidad.

Duración estimada

Cada persona tiene su ritmo y un determinado tiempo disponible, pero nosotros hemos calculado que realizar un tema completo (vídeos, podcasts, lecturas y práctica) te llevará unas 5 horas más o menos. Por esa razón, te recomendamos que hagas un tema por semana para poder asimilar bien todos los contenidos y sentir sus efectos en tu día a día.