¡Enhorabuena por querer avanzar en tu camino de la felicidad!
Las habilidades de las que trata este curso, son capacidades que tenemos todas las personas más o menos desarrolladas. La clave está en que son habilidades entrenables, que mejoran con la práctica y nos permiten llevar una vida más plena y satisfactoria.
¿Qué aprenderás con este curso?
- La importancia de trabajar de forma conjunta la voluntad y la motivación y cómo hacerlo.
- Beneficios del humor y diferencias entre humor positivo y negativo.
- Qué es la gratitud, por qué es importante para la felicidad y cómo podemos aplicarla en el día a día.
- Cómo poner en práctica una actitud positiva inteligente.
Contenidos y expertos
Este curso está formado por cuatro temas que se desarrollan mediante vídeos, podcasts, lecturas y prácticas. Hemos creado los temas junto a una serie de expertos referentes en cada uno de ellos:
- Patri Psicóloga: doctora en psicología clínica y de la salud por la Universidad de Granada. Escritora, conferenciante y una de las psicólogas más influyentes de España.
- Eduardo Jáuregui: escritor y psicólogo especializado en psicología positiva, conferenciante y divulgador. Fundador de proyectos como Modo Ser y Humor Positivo.
- Fabián Villena: psicólogo, director del Instituto de Actitudes Positivas, formador, conferenciante, coach y consultor en felicidad.
- Carmen Soler: especialista en psicología positiva aplicada, experta en bienestar y bien-ser, directora de RH Saludable y profesora de la Universidad Jaume I de Valencia.
Estos expertos te acompañarán en la búsqueda y el desarrollo de tus habilidades clave, compartiendo contigo conocimientos y herramientas, así como sus aprendizajes y experiencias para que puedas integrarlos en tu vida y avances en el camino de tu felicidad.
Duración estimada
Cada persona tiene su ritmo y un determinado tiempo disponible, pero nosotros hemos calculado que realizar un tema completo (vídeos, podcasts, lecturas y práctica) te llevará unas 5 horas más o menos. Por esa razón, te recomendamos que hagas un tema por semana para poder asimilar bien todos los contenidos y sentir sus efectos en tu día a día.
