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Mindfulness para incrementar nuestro bienestar y felicidad
Introducción a Mindfulness, explicando su origen y definición. En la parte teórica, explicación de cómo funciona nuestra mente y la importancia de vivir el momento presente para incrementar nuestro bienestar. Realizaremos prácticas sencillas de Mindfulness y Compasión, accesibles a toda persona que sienta interés en conocer estas técnicas
Carmen González Corbacho
Titulada en Turismo. Desde 2011 dirijo la Escuela de Yoga Zaragoza, donde imparto clases regulares y talleres monográficos sobre Hatha y Raja Yoga, así como Mindfulness y Meditación. Soy profesora de Yoga (AEPY), Máster en Mindfulness (Unizar), Yoga sensible al trauma (F.Radika). He colaborado con D.G.A., Ayto Zaragoza, Colegio de Farmacéuticos, Máster Mindfulness de Unizar, F. Ibercaja, F. Once